특히 혈관 청소 효능이 있는 오메가3 비타민 등의 건강기능식품을 복용하는 것이 효과적으로 혈행 개선을 도와주고 혈관 질환을 예방할 수 있는 대표적인 방법으로 알려져 있다. 그렇다면 현대 사회의 여성, 남성 건강을 위협하는 혈관 질환의 정확한 원인과 올바른 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 살펴 보도록 하자.
혈액에 기름기가 많다는 것은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 높아지는 현상을 뜻한다. 따라서 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추기 위해 높은 콜레스테롤의 원인이 되는 음주, 인스턴트 식품, 기름진 음식 등의 혈관 질환을 유발하는 음식을 줄여야 한다.
대신 표고 버섯이나 고구마, 가지 등의 음식 섭취와 운동을 통해 혈액 순환을 개선시켜 주어야 하며 혈관 질환의 증상이 심할 경우 합병증이 발생되기 전에 치료제나 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 평소 혈관 건강에 좋은 음식들을 섭취하기 어렵다면 혈행 개선을 도와 주는 오메가3 비타민이나 건강기능식품을 통해 손쉽게 섭취해 주는 것도 좋은 방법이다.
또한 혈류의 압력이 높아지는 것도 성인병을 유발하는 대표적인 원인으로 증상을 방치할 시 다양한 합병증을 유발시킬 수 있으며 비만, 운동 부족, 스트레스, 음주 등의 요인이 혈류의 압력을 높이는 원인으로 손꼽힌다.
최근에는 건강기능식품 중에서 혈행 개선에 효과적인 오메가3 비타민이 중, 장년층은 물론 바쁜 남성, 여성 현대인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 오메가3를 함유한 다양한 건강기능식품 브랜드의 제품들은 쇼핑몰을 통해 쉽게 찾을 수 있으며 오메가3가 고 함량 된 제품을 선택하는 것이 권장량을 섭취할 수 있는 가장 간편한 방법이다. |
혈압을 낮추는 올바른 방법으로는 염분과 당분이 많은 식품이나 인스턴트 식품을 줄이고 혈압에 좋은 차나 탄수화물 위주의 음식 또는 혈액 순환에 좋은 약이나 건강기능식품을 섭취하는 것이 효과적이다.
혈액 속에 콜레스테롤과 중성 지방 수치와 혈류의 압력이 높아지는 것을 방지하기 위해서는 혈액의 흐름을 원활하게 하는 것이 좋으며 합병증을 방지하는 치료 방법도 될 수 있다.
이러한 치료로는 혈액 순환을 개선시켜주는 주사나 레이저 등의 전문 시술을 병원에서 받기도 하지만 혈관 청소를 도와주는 현미, 잡곡류, 채소나 해조류 등의 음식을 꾸준하게 섭취하는 것이 올바른 혈관건강 비법으로 꼽을 수 있다.
특히 오메가3는 지방산인 EPA성분을 함유하여 혈관을 보호함과 동시에 확장하게 해주는 효능을 가지고 있어 원활한 혈액의 흐름을 도와주는 성분으로 유명하다. 또한 오메가3 지방산은 태아의 두뇌 형성과 신경 세포를 형성하고 산모의 조산을 낮추는 효과가 있어 임산부에게도 추천이 높은 편이다.
오메가3 지방산이 많은 음식에는 대표적으로 등 푸른 생선이나 들기름, 견과류 식품 등이 있지만 오메가-3는 고 칼로리이기 때문에 하루 섭취량을 넘어서 과다 복용하게 되면 체중이 증가되는 부작용이 발생할 수 있으므로 하루 권장량을 유지하는 것이 중요하다.
최근에는 건강기능식품 중에서 혈행 개선에 효과적인 오메가3 비타민이 중, 장년층은 물론 바쁜 남성, 여성 현대인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 오메가3를 함유한 다양한 건강기능식품 브랜드의 제품들은 쇼핑몰을 통해 쉽게 찾을 수 있으며 오메가3가 고 함량 된 제품을 선택하는 것이 권장량을 섭취할 수 있는 가장 간편한 방법이다.
한기범 희망 재단을 후원하고 연령별, 성별 맞춤 비타민 브랜드로 유명한 스페쉬에서 출시 된 옵티마골드 오메가-3는 고농축, 고 함량 된 오메가3 비타민으로 유명하다. 옵티마골드 오메가-3는 원물에서 포장까지 11단계의 뛰어난 정제 기술과 우수하고 엄격한 정제 과정을 거친 55% 고농축 정제어류이다.
또한 오메가-3에 함유된 고도의 불포화 지방산 DHA와 EPA를 간편하게 섭취하여 혈중 중성지질 개선 도움 및 혈행 개선에 도움을 줄 수 있으며 유해 산소로부터 세포를 보호해 주는 비타민E도 함께 함유 되어 있다.
특히 오메가-3 제품에서 흔히 날 수 있는 생선 비린내를 오렌지 오일로 최소화 하였으며 목 넘김이 좋아 어린이부터 어른까지 간편하게 오메가-3를 섭취 할 수 있도록 도와준다.
오메가3는 서구화 된 식습관으로 끼니를 해결하는 성인들뿐만 아니라 어린이들에게도 추천되는 건강기능식품 종류로 쇼핑몰을 통해 출시되는 다양한 오메가3 제품 중 고 함량 된 것을 선택하는 것이 중요하다. 지금부터 혈관건강 비법인 고 농축 오메가3 건강기능식품의 섭취를 통해 하루 권장량을 지키면서 건강한 혈관을 만들어 보는 것은 어떨까.
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