강남구는 건강한 아기를 출산하기 위한 '건강한 출산을 위한 임산부 요가 무료 특강'을 마련했다.
특강은 20일 토요일 오후 6시 30분 역삼 청소년수련관 4층 다목적 홀에서 열린다.
임산부는 물론 예비 아빠들도 참여할 수 있는 이번 특강은 한국 요가지도자 연합회, 현 수련관 임산부 요가강사로 활동하고 있는 이덕희 강사를 초빙하여 자연분만에 대한 이해와 출산 시 이완과 긴장, 모유 수유 등 임산에서 출산 후까지 산모와 예비 아빠들에게 필요한 다양한 정보를 제공한다.
또한 임신 중 생긴 몸의 부담을 덜어주고 신경과 감각이 예민해져 생기는 감정의 동요와 피로를 효과적으로 제거 할 수 있도록 유도하는 산모 요가 동작 과 임신 시는 물론 출산 후에도 아내를 도울 수 있는 남편의 요가 동작 등 직접 배워보는 실습 시간도 마련돼 있다.
<이지수 기자>