운동생리학자들의 분석 결과에 따르면 체지방을 줄이기 위해서는 장비 없이 쉽게 할 수 있는 걷기가 가장 효과적이며, 꾸준한 걷기 운동은 뛰는 것보다 체지방 감소에 훨씬 효과적이라는 연구 결과가 있다.
원미구 보건소는 건강생활 실천 붐 조성을 위해 시청 앞 중앙공원에서 전문 운동처방사, 영양사를 초빙해 유산소 운동인 걷기 프로그램을 통해 단계별로 올바르게 걷는 방법, 스트레칭 지도, 체지방 검사 등을 실시한다.
10월까지 운영하는 웰빙 걷기교실은 무료로 운영되며 참여를 원하는 시민이라면 누구나 간단한 운동복 차림을 하고 중앙공원 야외음악당 앞으로 월·수·금요일 오후 8시까지 모이면 된다.
*문의: 원미구보건소 건강증진팀(032-320-3829·2553)