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껌 씹기, 카레·초콜릿 먹기, 양치 잘하기 등최근 실린 ‘웰빙 20가지 방법(20 great ways to wellbeing)’이라는 기사가 영국 인디펜던트지에 실려 화제다. 이 기사는 과학자들의 실험 등을 인용 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 웰빙 방법을 소개했다.아주 단순한 웰빙 노하우를 발견했다며 손쉽게 할 수 있는 것들만 소개한 것이다. 먼저 자전거 타기, 걸어 다니기, 생선 많이 섭취하기, 자기가 좋아하는 취미 갖기, 행복한 부부생활, 블랙 초콜릿 먹기, 주말 늦잠 자지 않기, 햇빛 많이 쬐기, 많이 웃기, 차 마시기, 카
건강·웰빙·식품
김영민
2007.01.19 00:00
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서울 은정초등학교는 이번 겨울방학 기간을 이용해 장애인을 위한 편의시설 설치 공사를 실시했다. 장애인 권익 향상의 취지를 살리고 본교에 재학 중인 장애아동의 수가 점차 늘어나고 있는 점을 고려해 강서교육청의 지원을 받아 장애인 편의시설 설치공사를 실시하게 됐다. 이번 공사로 확충된 장애인 편의시설은 아래와 같다. - 장애인 이동용 리프트(2→3층) - 장애인용 남녀 화장실 각 1개 개조(2층) - 장애인 휠체어 이동용 출입구 경사 제거 및 접근로 설치 - 장애인 이용에 편리한 자동문 출입구 설치 - 특수학급 교실 출입문 교체 - 장
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.18 00:00
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경상북도는 15일부터 사회복지시설의 전기요금 할인제도를 시행하기로 했다.이는 한국전력공사의 협조로 사회복지시설에서 생활하는 취약계층의 겨울 나기를 돕고 재정적으로 열악한 시설의 부담 경감을 위해 실시한다.대상시설은 사회복지사업법에 의한 사회복지시설로 시장·군수에게 신고한 시설이면 전기요금 할인신청 대상이 된다. 신청은 사회복지시설 신고증 또는 위탁계약 증서 등 관련 근거서류를 구비해 관할 한전지사나 지점, 인터넷, 고객센터를 통해 접수하면 된다. 신청한 시설은 신청일이 속한 해당 월부터 전기요금의 20%를 할인받게 된다.상대적으로
건강·웰빙·식품
손형택
2007.01.18 00:00
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정보통신부 우정사업본부는 우체국에서 잠자고 있는 30만원 이하의 소액 휴면예금과 휴면보험금을 우체국 활동계좌(현재 거래하고 있는 계좌)로 자동 지급해 주는 서비스를 시행한다고 16일 밝혔다. 휴면예금·보험금 자동지급은 이체 대상 휴면계좌 가입자와 활동계좌 예금주가 같은 경우 자동지급해 주며, 활동 계좌가 없는 고객은 지급 안내문을 통해 알려주고 있으며 우체국을 방문해 지급받을 수 있다. 우정사업본부는 지난해 4월부터 휴면예금·보험금 통합조회시스템 구축과 지급안내문을 발송하는 등 휴면예금·보험금 돌려주기 운동을 전개해 지금까지 116
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.18 00:00
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사람 인상 결정짓는 중요한 부위전체 얼굴과 조화 이뤄야 매력적[#사진1]코는 얼굴의 중앙에 위치하며 가장 돌출돼 있는 부위로 제일 먼저 눈에 띄며 입체감을 준다. 그래서 사람의 얼굴을 볼 때 무의식적으로 먼저 눈에 들어오고 그 사람의 인상을 결정하는 데 중요한 삼차원적 구조물이라 할 수 있다. 코가 낮은 경우 실제보다 눈과 눈 사이가 멀어 보이고 허전해 보이며 얼굴이 평면적이어서 더 넓어 보인다. 반대로 코가 지나치게 높고 큰 경우에는 고집스러운 인상을 주기도 한다. 즉 코는 코 자체의 모양뿐 아니라 전체 얼굴과의 조화가 매우 중요
건강·웰빙·식품
김선애
2007.01.16 00:00
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음주와 청소년 범죄와의 관련성을 분석한 결과 음주를 하지 않았을 때에 비해 음주 시 범죄를 저지를 위험이 8.39배(다차원 결합위험도) 증가하는 것으로 나타났다. 국가청소년위원회(위원장 최영희)가 소년원 학생 303명을 대상으로 실시한 '음주와 청소년 범죄와의 상관성 조사'에 의하면 청소년의 경우 음주 시 이성적인 판단력을 상실하고 공격적인 충동을 일으켜 폭력 및 범죄에의 노출이 확연히 증가하는 것으로 나타났다. 그 외에도 음주 시 남자청소년(15.56배)이 여자청소년(8.21배)보다 범죄할 위험도가 더 높게 나타났으
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.14 00:00
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물레방아골 함양곶감의 산지집하 경매가 곶감 생산농가들의 적극적인 참여로 출하물량이 넘처 나고 있어 농가 소득증대와 함양곶감의 옛 명성 찾기 효과를 톡톡히 보고 있다.[#사진1] 안의농협서하지소(지소장 배우혁)에서는 곶감소득 150억을 달성한 물레방아골 함양곶감의 명성을 높이고 농가소득증대를 위해 지난 12월 18일 첫 경매를 실시한 이래 끝자리 날이 2일, 5일, 8일마다 오후 2시에 안의농협서하지소 간이집하장에서 (주)부산청과 경매사 2명, 중도매인 9명을 초빙 생산지 현장 곶감 경매를 실시하고 있다. 안의농협서하지소에서는 지금까
건강·웰빙·식품
강위채
2007.01.14 00:00
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[#사진1]정보통신부 우정사업본부에서 실시하는 한사랑 나누기 무료 급식 활동은 어려운 이웃과 함께해온 우정사업본부의 올해 첫 사회 봉사활동으로, 우본 직원 15명이 참여해 무의탁노인 및 노숙자 500명에게 점심과 간식을 대접했다. “날씨가 추우니까 음식이 더 따뜻해서 마음이 훨씬 훈훈해지는 것 같아요.” 한사랑 나누기 활동의 실무를 맡고 있는 서은숙 직원의 웃음도 따뜻하다. 이 행사는 지난 2002년 11월에 시작돼 지난해 추석에는 전국 8개 주요 도시 우체국 직원들의 동참으로 3300여 명의 무의탁 노인과 노숙자에게 ‘이웃 사랑’
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.14 00:00
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성북구 보건소는 영양위험군인 저소득층 임산부와 영유아를 대상으로 영양섭취상태를 개선하기 위한 “엄마와 아기 영양가꾸기”사업 참여 희망자 200명을 1월 15일~ 18일까지 오후 5시까지 접수한다고 밝혔다. 선정자에게는 영양교육·상담을 실시하고, 영양불량문제 해소를 돕기 위한 특정식품들을 일정 기간동안 지원함으로써 엄마와 아기에게 평생건강유지의 틀을 마련한다. 참여 희망자는 보건소를 직접 방문(영양소 섭취량 조사 및 당일 검사 실시)하여 신청하면 된다. 선정기준은 ▲성북구 관내 임신부, 출산부(6개월 이내), 모유수유부(12개월 이내
건강·웰빙·식품
이지수
2007.01.14 00:00
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영덕국유림관리소(소장 정민호)에서는 영덕·영양·청송군 관내 국유림 지역의 산촌 주민들을 대상으로 국유임산물(고로쇠 수액) 양여 신청을 오는 19까지 받는다고 밝혔다.최근 웰빙 열풍의 영향으로 고로쇠 수액 등 천연 건강음료를 찾는 사람이 계속 증가할 것으로 예상되는데 고로쇠라는 이름은 '뼈에 이로운 물'이라는 '골리수'에서 유래했다는 설이 있을 정도로 신경통·이뇨·변비·위장병·산후통 등에 좋은 것으로 알려져 있다.영덕국유림관리소는 2006년 3만5300ℓ(9000만원)의 고로쇠 수액을 산촌부락에 양여한 바
건강·웰빙·식품
변영우
2007.01.14 00:00
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남해군이 생활 주변의 불편사항을 해소해 쾌적한 주거환경을 조성하고 살기 좋은 보물섬 남해 가꾸기에 적극 나섰다. 군은 읍 간선도로 정비사업과 연계해 쾌적한 환경을 조성하고 성숙한 주민의식을 바탕으로 생활관련 기초질서를 정착시켜 나보다는 남을, 남보다는 우리를 생각하는 복지공동체 건설에 행정력을 집중할 방침이다. 이를 위해 생활불편 해소를 위한 8대 추진과제를 선정해 군민의 자발적인 참여를 유도해 보물섬 브랜드 이미지를 정착시켜 나갈 예정이다. 군은 군민들의 성숙한 주인의식이 필요로 하는 기초질서 지키기를 위해 불법 주정차 근절, 쓰
건강·웰빙·식품
제옥례
2007.01.14 00:00
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문화관광부가 주최하고 사단법인 예지원이 주관하는 '2007 한(韓)스타일(Han Style) 한복 패션디자인 공모전'이 8일부터 개최되고 있다. 한복에 관심 있는 사람이라면 누구나 응모할 수 있으며, 31일까지 응모작을 접수해 2월 27일 최종 수상작이 발표된다. ‘전통 한복의 현대화·생활화’라는 주제로 진행되는 이번 공모전은 한국전통문화의 새로운 이름인 한 스타일의 세계화를 이끌 한복 분야의 인재를 발굴하고 더불어 한복의 현대화 및 생활화를 위한 디자인의 개발을 목적으로 기획됐다. 입상작에 대한 수상은 문화관광부장관
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.11 00:00
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[#사진1] 교육인적자원부는 유치원의 규모별 급식시설·설비 기준을 담은 유아교육법 시행규칙 개정안을 마련해 입법예고했다고 3일 밝혔다. 최근 종일제 유치원 증가로 유치원의 유아교육 기능과 더불어 보육기능이 강화되면서 2006년 현재 96%의 유치원이 급식을 실시하고 있으나 그동안 급식의 규모와 대상의 차이로 학교급식법이 적용되지 못했다. 현행 유아교육법은 급식 조리실과 식품보관실 시설에 대한 최소한의 규정만을 두고 있다. 개정안에 따르면 조리실은 100명 이상 급식을 제공하는 유치원의 경우 전처리실, 조리실, 식기구세척실 등으로 작
건강·웰빙·식품
조수경
2007.01.11 00:00
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양천구 보건소는 홍역의 유행을 방지하고 나아가 홍역을 퇴치하기 위해 올해 초등학교 취학 예정 아동을 대상으로 입학 전까지 무료로 홍역 예방접종을 실시한다고 밝혔다.홍역은 폐렴이나 뇌염과 같은 치명적인 합병증으로 발전하거나 사망한 경우도 있는 전염성 강한 무서운 질병으로, 홍역환자 대부분은 2차 홍역 예방접종을 받지 않은 만 4~6세의 어린 아동들이다. 그러나 홍역은 2회 예방접종(만 12~15개월·만 4~6세)으로 예방이 가능한 질병으로, MMR(홍역·유행성이하선염·풍진 혼합백신)을 접종할 경우 홍역은 물론 유행성이하선염(볼거리)과
건강·웰빙·식품
이지수
2007.01.11 00:00
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단양군은 오는 3월까지 친환경농업 실천 농가를 대상으로 유기질 비료 36만 포를 공급한다.지역특화 품목의 고품질화 및 친환경농업 실천 확산을 위한 유기질 비료 공급은 군이 모두 360백만원의 예산을 들여 농가의 비료 값을 일부분 지원하게 된다. 군은 채소생산의 경쟁력을 강화하고 우수 농산물 생산을 위한 화학비료 30% 감축 정부시책에 동참하는 한편 토양환경 보전으로 우리 농산물에 대한 품질향상 대책을 마련해 농가소득 증대를 이룩해 나갈 방침이다.또한 농촌인구의 고령화와 인건비 상승에 따른 투자의욕상실로 양질의 농산물 생산 의지가 부
건강·웰빙·식품
김석화
2007.01.11 00:00
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스포츠에 꼭 맞는 보호구 착용일반적인 민간요법 맹신 금물 각종 레저 스포츠를 계절에 따라 종류별로 즐기는 인구가 늘어나고 있다. 이와 비례해 스포츠 외상도 증가하고 있다. 이 중 눈과 관련한 부상은 시력의 영구적인 장애로 연결되기 쉽기 때문에 특별한 주의가 필요하다. 따라서 눈에 부상을 주기 쉬운 스포츠의 종류와 그에 대한 예방법에 대해 알아보고 미리 대비해야 한다. [#사진1]눈에 부상을 주기 쉬운 스포츠로는 많은 종목이 있지만 대표적인 분야는 다음과 같다. 먼저 권투나 이종격투기 같은 치고받는 스포츠를 들 수 있다. 그리고 축구
건강·웰빙·식품
박순주
2007.01.10 00:00
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새해가 되면 온갖 정성을 다하고 청결한 마음으로 두 손을 모아 새해 소망을 비는 모습을 흔히 볼 수 있다.어떤 이는 가족의 건강과 사업의 번창을, 수험생들이 있는 가정은 좋은 성적을 얻을 수 있도록, 청춘 남녀들은 좋은 짝을 만날 수 있도록 해달라고 각자의 소망을 기원한다.이러한 소망들이 이뤄지든 안 이뤄지든 모든 사람들은 한 해를 그렇게 시작한다.얼마전 목과 다리에 기브스를 하고 병실에서 새해를 맞은 한 의경의 새해 소망 한마디가 가슴에 와 닿는다.그 의경의 소망은 자기 가족의 건강도 아니고 자신이 잘되도록 해달라는 것도 아니고,
건강·웰빙·식품
정왕식
2007.01.10 00:00
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농심은 혈압조절 건강기능식품 '안심(安心) 120 정어리펩타이드 SP100N'을 8일부터 선뵌다. '안심(安心) 120 정어리펩타이드 SP100N'에 들어 있는 바릴티로신 성분이 변환효소 작용을 저해해 높은 혈압을 조절하는 데 도움을 준다. 높은 혈압은 혈관의 수축에 의해 발생하는데 혈관의 수축에는 A.C.E.(안티오텐신계 변환효소) 작용이 원인이다. 혈압조절의 중요성 때문에 10여 년 간 연구·개발된 정어리펩타이드 SP100N은 암스테르담·시카고·일본농예화학회 등 국제혈압학회에 동물실험 및 인체시험을
건강·웰빙·식품
백진영
2007.01.07 00:00
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[#사진1]3년째 고시원에서 생활하며 고시 준비를 하고 있는 최대성씨. 그는 종일 앉아서 공부만 하고 객지에서 홀로 생활하다보니 밥도 제대로 챙겨 먹기 힘들고, 평소 운동도 하지 않아 심각한 변비에 걸렸다. 그는 예전에는 매일 아침 배변을 했는데 요즘에는 1주일에 한 번 하기도 힘들다고 했다.주로 장시간 의자에 앉아 있는 사람들 가운데 변비 때문에 고생하는 경우가 많다. 수험생이나 고시생, 택시운전기사, 내근직 회사원들 중에 심한 변비나 치질을 겪는 사람이 많다. 심한 경우에는 수술을 해야 하지만 일반적인 변비는 온수 좌욕이나 식이
건강·웰빙·식품
김선애
2007.01.04 00:00
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문경시가 관광문경 발전과 위생업소 친절서비스 향상을 위해 새해의 친절업소로 문경새재도립공원에 위치한 새재할매집(대표 송미현)을 선정했다.영업주 송미현씨(43)는 시어머니인 황학순씨(85)가 운영해 오던 새재할매집을 지난 1998년 인수받아 40년 전통의 맛과 친절을 그대로 이어오고 있다. 인심 좋고 푸짐하고 맛있기로 소문난 새재할매집은 사시사철 새재를 찾는 많은 관광객과 지역민에게 늘 가족처럼 한결같다는 평을 받고 있다.새재할매집은 2004년에 문경시가 지정한 향토음식점으로 약돌돼지 양념 석쇠구이와 산채정식이 유명하며 문경지역에서는
건강·웰빙·식품
정왕식
2007.01.04 00:00